5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿
食材：鱿鱼翅、分钟韭菜 配料：盐、自制香油、提神食用油 做法： 1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿 2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制 3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜 4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟 5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神 6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿 7、加入盐和香油翻炒出锅。 8、盛出食用。
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